大家好，昨天的那篇文章【皮肤美白经验之谈】一发布，受到广大网友的一致推荐，承蒙大家的认可与支持，我在此谢过大家了。
今天我继续为大家讲解皮肤的保健养生知识，这篇文章是和我同事一起研究整理的，其中不乏他的多年行医经验之谈，在此我也谢过我的好基友好同事。
我今天为什么发布这篇文章，其中最主要的原因是，有个女网友给我评论的时候，要求我讲一下皮肤松弛的问题，在评论里，我会记录下来大家的要求，然后综合一下，选择大多数人都非常关注的点，然后重点讲解。那现在进入正题。
【真相求真】天然的保湿爽肤水就一定对肌肤无刺激
针对一些紧致皮肤的护肤品，相信大多数爱美的人都会有选择使用的，我这里说下这个爽肤水，其中标明天然的保湿爽肤水其实它所含有的成分虽然原料是天然植物萃取物，但还是拥有一定的刺激性，敏感肤质的MM在选择保湿爽肤水时需要先做皮测，要根据自己的肤质选择适合自己的那一种。乱用是会对皮肤造成非常大的影响的，这个需要大家在选择购买上要好好的甄别一下。
皮肤松弛我想任何一个人都会有这样情况出现的，当然我指的是绝大多数人，小时候，大家都是出水芙蓉，青年的时候，大家都是面部红润有光泽，但是人一到中老年，身体的各项机能的衰减导致我们的皮肤出现松弛。具体导致皮肤松弛的原因一般在以下几个方面：
一、蛋白的减少
肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
二、皮肤的支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
三、其它因素
遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
如何改善以上这些问题，除了非先天自然因素之外，我们都是可以逐步改善的，这里介绍几个皮肤科医生指导的改善秘籍。
1、改善气血循环不畅
这里很多人都会觉得你这说的跟没说一样么，干货太少，不实用，其实大家都应该明白，为什么现在养生行业做的这么火，中国的国情在这放着呢，前半生拿命换钱，后半生拿钱保命，说的就是这个道理。好好爱惜你的肾，你的肝胆，和你的心脏，一句话总结，吃好睡好运动好，保持好心情。总之少发怒多运动，殊不知我们颧骨上的小细纹和斑点很多是因为肝气郁结，而胆囊有问题主要表现在额头的小细纹，不是那种抬头纹，而颈椎的血液循环差最终导致皮肤松弛，尤其是面部皮肤松弛。
我这里也提供一个小方子，按此方坚持下去，对气血循环的改善也是很好的，就是桂圆红枣茶。火气大内热的朋友可以配合隔天喝菊花茶或者薏米水，长期坚持下去会有明显效果。但是有一点值得注意的是，孕妇不宜吃桂圆，所以备孕的朋友要仔细阅读一下本文。
2、补充胶原蛋白
出现皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
可以采取的食材：猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、凤爪、海带、胡萝卜、骨头、黄豆等
3、进行身体锻炼
皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操! 比如面部皮肤的下巴操 、呅牙操、舌操，可搭配一下护肤品效果比较好。
其他身体部位的松弛问题也可以通过健身改线，比如手背的锻炼。
4、医学手法
美容针、微整形、脂肪填充等等技术。在欧美发达国家，爱美的女人们早已习惯于定期到皮肤诊所看皮肤美容医生，接受针剂、仪器等手段的专业治疗，再由医生开出配套的医学化妆品，回家持续维护。效果是最快也是最好的。当然这项技术做的最火的当属韩国了。很多人去国外做整形也是因为韩国的技术比较成熟。当然现在社会的发展，国内的整形美容行业也是发展的非常好，技术也是比较全面的。
5、简单粗暴-阴阳水
其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。
6、美容护肤品
除了面部紧皱，其实完全可以采用抗衰老的护肤品来帮忙，选择富含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让其脸部肌肤更加紧致。在使用的过程中一定要搭配其完美的按摩效果。当然这里还是要强调一下，在选择购买护肤品的时候要仔细甄别。有可能你买的不适合你的产品，等你去找商家的时候也是无理可讲的。
以上几点，就是我整理的，专门针对皮肤松弛的一些小方法、小经验，但是这里最主要的问题就是，护肤也是需要一个过程和坚持的，想皮肤一夜就变好就有点难度，也不安全，一般坚持使用一两周左右时间皮肤是可以有所改善的，皮肤护理和不护理看起来是有一定区别的，坚持也很重要。
本文到这里就结束了，希望能够帮得到大家。谢谢阅读！如果大家需要哪方面的知识需要了解，请订阅本号并进行回复，我会整理准备相应的内容。
