黑黄皮星人真的很羡慕那些冷白皮！
今天把我知道的变白方法都告诉大家
亲测有用！记得点赞收藏！
大量喝水
喝水能够促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环，会使皮肤更紧致，更有弹性，建议每天喝饱1500ml的水，配个喜欢的杯子，提升喝水的幸福感！
食物美白
每天两个番茄，一个柠檬，这些富含维生素C的食物可以促进黑色素的代谢，抑制黑色素的生成，少吃点光敏性食物如香菜、芹菜、胡萝卜等。
洗完澡涂身体乳
每天晚上洗完澡，在身上多涂一点身体乳，什么牌子都可以，具有保湿效果就OK，对皮肤水嫩白皙有帮助！
做好防晒
防晒每天都要做，不管天晴还是下雨！因为不仅会晒黑，还会让皮肤加速衰老！日常涂抹防晒霜，在室外要打太阳伞或者戴帽子！
运动出汗
运动出汗对皮肤的改善真的很大，可以选择慢跑、跳绳、骑自行车等有氧运动。
敲重点，健康的生活状态会让你的皮肤也变得健康，多喝水+早睡+运动基本上就可以打败90%的人了。
