如何在2个月之内变白？想要白，你应该这样做~
1、每天多吃几颗红枣
补气滋补身体，可以加上一些银耳、枸杞做汤喝，坚持下来皮肤真的会变好的，气色也会很红润。
2、充足的睡眠
多睡觉，睡眠质量好了，精神状态也会变得很好的，晚上11点~3点是我们肌肤修复的最佳时间，这个时间前要是睡不好觉的话，那就很影响到皮肤状态了。
3、少喝饮料、奶茶等等
饮料、奶茶等等，含有大多数的糖分，不仅仅会让你变胖还会让你的皮肤老化速度变快，老化的角质堆积在脸上会让你的皮肤也会办的更黄。
4、每天吃富含vc的食物
吃富含VC的食物是可以让你变白的，坚持下来，食物里面的VC含量比较高，吃富含VC的食物，减轻肠胃负担，促进肠胃蠕动，帮助身体排出体内的杂物，还能给身体补充水分。
5、坚持运动
运动的好吃蛮多的，做个有氧运动，出出汗，锻炼身体，皮肤会变得紧致的，毛孔也会细腻很多，运动的时候加快新陈代谢，汗液还能带出身体内的杂物，皮肤自然就跟着好起来了。要是实在是没有时间，也可以锻炼十几分钟的，每天锻炼个十几分钟也是可以的。
6、少熬夜，少熬夜
熬夜不仅会伤害到精神还会让皮肤变差的，熬夜对身体的伤害也比较大，熬夜的话要注意滋润肌肤，才能起到滋润肌肤的状态。要选择含有烟酰胺、传明酸等成分的护肤品，做好美白才行。
7、注意防晒
一年四季的防晒怎么能忘记呢？防晒霜要选择合适自己肤质的，防晒霜要记得出门前30分钟使用，不然不成膜起不到防晒的作用，防晒霜选择防晒指数高的，夏季太阳比较大，紫外线也比较强，选择防晒指数高的防晒才能避免晒黑，秋冬季节可以选择防晒指数低一些的，秋冬季节，紫外线比较少，选择滋润的，防晒指数低的就可以了。
