人们常说，手是第二张脸，我们不必追求秀气修长的纤纤玉手，但健康干净的手一定是你的加分项！
所以有的人为了让手干净，一天洗手不下10次，但却发现没有什么理想效果。
这是因为手作为一个“外交官”，每天每时每刻在与各种事物打交道，所以无论是紫外线，水，油，杂物，甚至每天打字都会对皮肤进行磨损伤害。
年轻的时候因为再生能力强所以可能看不出什么，但在25岁之后，全身胶原蛋白都倾向于减少，如果这时候还保持一贯的生活习惯，可能三四年以后就会从手部看出岁月的痕迹了。
手部皮肤与面部皮肤一样，表皮一旦受损，屏障功能被破坏，都会变得干燥、粗糙，并且失去弹性和光泽。
还有一些工作的特殊性，像潮湿工作环境对于手部皮肤也有很大影响。像是从事医疗、美发、环卫等行业的工作者，他们的手部往往呈现较为严重的“疲态”，必须要重视起来！
手部常见问题
NO.1
干燥粗糙
手部干燥的主要原因是由于天气干燥加上不注意保养，使手部皮肤缺水，没有充足水分的皮肤保护层，无法进行正常的代谢功能，产生皮脂，双手缺少皮脂的滋润和保护后，皮肤直接接触空气、阳光等环境，造成手部粗糙甚至皲裂等问题。
NO.2
倒刺
在正常情况下，角质层是最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是天然保湿剂，可减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起，没有空隙，形成一道天然屏障，但有时我们会看到指端表面近指甲根部的皮肤会裂开，形成翘起的三角形肉刺，这就是“倒刺”。
NO.3
纹路深
首先有些人天生手纹就比较深，这可能与基因遗传有关，通常属于正常的生理现象。还有就是随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性和水分，导致皮肤松弛、皱纹和手纹变深。这也是皮肤老化的自然过程。
此外，手部的皮肤干燥也可能导致纹路加深。干燥的皮肤缺乏水分和油脂的滋润，容易出现裂纹和皱纹。这可能是由于饮水过少、长时间接触水或刺激性物质，以及缺乏适当的皮肤护理造成的。
NO.4
皮肤皲裂
干裂是内外因素共同作用导致，经常洗衣服，做饭，洗手，接触部分肥皂，沐浴露，洗洁精等都易导致干裂，此外，生理性衰老、人体代谢都是导致手足干裂的原因。
手部护理这样做
1、温水泡手
首先我们用热水把手部进行浸泡，泡个10-15min就可以了，软化角质，方便后续清理。日常洗手也是，切记不是冷水也不是太热的水，水的温度过低或过高对手部皮肤而言都是不太友好的。还需要注意的是洗手固然是个好习惯，但一定不要过度清洁，并且千万不要使用劣质的清洁用品，避免对手部肌肤造成伤害。
2、使用磨砂膏定期去角质
使用自己身边已有的产品，磨砂膏或清洁面膜这类带颗粒感质地的产品，如果没有以上产品，可以用身体乳+细盐+精油进行diy成一个简易版的磨砂膏。涂在手上进行清洁揉搓，在清洁的时候可以对关节纹路处、手部暗沉处等地方着重按摩，这样就能够很好的清理手上的角质了。
就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。
3、手部按摩
①两只手分别涂护手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两手动作反复10次。
②一只手平放，另一只半握。用一只手手指的中间关节轻按另一只手手背骨并上下运动。
③用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。
④用一只手的食指和中指关节轻轻按摩另一只手手侧。
⑤打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。
⑥一只手手心打开，握住另一只手除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2-3次。
⑦两指交叉，并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。
⑧最后用一只手捏住另一只手的手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
4、敷手膜
自制或者手膜产品都可以，在手上敷15分钟，使双手与外界隔离，充分吸收营养，达到滋润目的。手膜可一周一次，可以给手部护理起到更好的作用。
5、涂抹护手霜
不论是春夏秋冬，每天都要涂护手霜，并且需要勤快补涂，办公室、卧室、包包里要各备一只护手霜，洗完手就马上涂。将产品均匀涂抹在手背上后，轻柔按摩5分钟直至吸收。
在选护手霜的时候要根据双手皮肤状态来有选择地挑选，一般可以选择成分中甘油、矿物质、维生素E之类的护手霜，这样它的保湿滋润效果更加好一些。
6、手部健美操
经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。
手部运动一
①手掌直立，指尖向上；
②四指向掌内九十度弯曲，再轻轻捏握，指尖触及掌底；
③指尖再向内缩，呈握拳状；
④指节一节节向上松开，再回到手掌直立状态。
手部运动二
①从食指、中指、无名指到小指，依顺序将拇指指尖与其余四指指尖触碰；
②接着用拇指触碰小指的第一、第二、第三个指节，以及指节下方的掌横纹。
手部运动三
①手掌朝上打开；
②手指向掌心内轻轻抓握，从小指开始呈花状依次收拢，过程中向内转动手腕。
倒刺应该这样处理
如果长了倒刺，不要揭下或咬掉，这可能会导致皮肤撕裂和感染。最合理的方法还是用剪刀或者指甲剪（注意消毒）把倒刺剪掉。
简单四步：
1、把手浸泡在温水里；
2、指甲剪或小剪刀用酒精消毒；
3、沿着有倒刺的地方齐根剪掉；
4、剪完之后再用护手霜进行涂抹；
千万不要用手撕扯，也不建议用牙齿咬，因为唾液对伤口也是一种刺激。如果有啃咬手指的坏习惯，也要及早改正过来。
1、如果倒刺已经破口出血，这时候记得千万不要直接冲水，可以用碘伏进行消毒，注意2~3天内尽量避免伤口碰水。
一般情况下，只要规范消毒，保持伤口干燥，伤口会在两三天后愈合。如果后期伤口没有长好，反而变得红肿，要及时到医院进行处理。
2、如果已经有感染的征兆或者为了预防感染，也可以涂抹抗生素类软膏。
手部护理的注意事项
此外，我们还需要采取其他护手措施：
1、注意防晒
戴手套：在户外活动时，可以选择一款透气性好、遮阳效果佳的手套来保护手部皮肤不受紫外线侵害。
使用防晒霜：选择一款SPF值较高的防晒霜，每天早上涂抹于手部皮肤上，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。
避免长时间暴露在阳光下：尽量避免在中午时分长时间暴露在阳光下，以免加重皮肤负担。
2、正确修剪指甲
定期修剪指甲，不要剪得过短或留得过长；应该是先剪中间然后再修磨两侧，以此掌控修剪的长度。
修剪指甲的适宜长度最好是前端与指腹平行，甲面修剪呈方偏圆形，但两侧的圆角切忌修得太深;否则，指甲往外推生的方向性被破坏，缺乏牵引的指甲，反而容易出现肉包甲的嵌甲问题。
3、戴手套干家务
在接触水或洗涤用品时，尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套，为避免手部汗液的浸湿，可先戴一双棉质的薄手套在里面，然后再佩戴塑胶手套。
4、减少冷热刺激
尽量减少手脚下凉水的次数，皮肤受凉，皮脂的分泌就会减少。注意手部御寒保暖，千万不要让手部骤冷骤热，冬天尽量保暖，多捧热水袋，戴手套，避免干裂冻疮。
5、正确使用清洁产品
使用pH为中性的温和香皂洗手，既能有效清洁又不伤手，洗完之后将双手和指甲擦干。选择具有高保湿功能的滋润护手霜产品进行护理。
6、健康的生活习惯
保持健康生活，合理饮食，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。
