俗话说，一白遮千丑，一斑毁所有，想淡化它吗？
一定要做好防晒
如果有了斑点儿，你还不注意防晒的话，那个斑点儿的面积会越来越大，颜色会越来越深。所以，不管你的脸上有没有斑，一定做好防晒
激光
比如说皮秒，什么调Q，做完以后都有不同程度的淡化，注意！是淡化！黑色素并不能完全清除。而且长期这样的反复治疗的话，很容易出现色素沉着，减退，甚至复发。所以，一定要慎重考虑。还有就是有的人用那个皮秒是越打越严重，所以一定要慎重。
用一些美白淡斑的产品
大家一定要注意，有一些三无的产品，它打的那个祛斑的幌子，其实，可能会对皮肤刺激加重，有可能会加重你的色斑，所以，选择一些美白淡斑的产品，一定要注意下面几个问题
第一，一定要选有国家药监局特证证书的
第二，你要看好产品的成分，传统的美白祛斑的护肤品，通常只有一个单一的去色素的活性成分。根据黄褐斑最新的发病机制研究和临床应用的结果发现，如果护肤品它有抑制色素，有抗氧化，有恢复皮肤屏障的这样作用的话，它比单纯外用去色素的这个产品效果更好，长期使用，还能降低复发率。
第三，选择有多维度淡斑成分的产品。比如有什么光甘草定、曲酸，它们对黑色素有抑制作用，烟酰胺、维C、熊果苷、传明酸，它们可以淡化黑色素，还有积雪草、金盏花、马齿苋，神经酰胺它能够促进修复皮肤屏障，有这些成分的产品，它的效果才会更好
就是食疗
一定尽量少吃那些光敏性食物，你比如说什么雪菜、香菜、菠菜、油菜、柠檬，芒果，虾类，等等这些食物，它经过消化吸收，所含的光敏物质就会进入到我们皮肤里面去，那如果这个时候儿，你接触阳光，它就会产生反应，损伤你的皮肤。
那说到底，皮肤的健康，它是一项综合性的大工程，保持规律的作息和健康的生活饮食习惯，保持好心情，就是不要把你的注意力都放你的斑上，别它跟它较劲，可能它慢慢就没了。因为，好心态是治愈一切疾病的基础。你说对那吗？
