随着时间地流逝，不知不觉间，很多女人突然发现自己脸上冒出了一个个的小斑点，有大有小，有点状，有片状，有在眼角周围的，有在脸颊周围的，有在鼻子周围的，而有些色斑严重者，脸上色斑的范围已经超过了全脸一半的面积!这些难看的色斑给女人们带来无尽的痛苦和烦恼，有些人甚至因此产生了自卑心理。面对这种情况，我们该如何才能祛斑呢?

　 女性长斑的原因主要有内因和外因两大方面

　　内因：

　　内分泌失调、体内酸碱度失调、新陈代谢变慢、肾功能不全、造血功能差、遗传等等因此都有可能引起长斑的。而这些因素都会随着女性的年龄不断增大而更突出。

　　外因：

　　不当的使用化妆品、不注意防晒、外界的刺激、过度的食用感光食物都会引起各种色斑的。

　　那么当脸上长出各种色斑之后，爱美的女性们要怎么办呢?

　　首先就是要认清自己脸上的斑是属于什么斑，然后在根据色斑的特点进行科学的处理。在这里提醒一下，在面对色斑的时候千万不要盲目相信什么一步祛斑的神奇护肤品。要知道斑点并不是一天形成的，因此其祛斑也不可能一步到位，盲目祛斑可能使你脸上的色斑越来越多。

　　目前最有效的祛斑方法建议从两方面入手。一方面，可以使用雪芙楠，以其“美在自然”的植物学祛斑理念畅销多年，一直传递着自然与科技高度融合的现代美学主张，倡导“天然、安全、高效”的祛斑理念。以α-熊果苷，中华猕猴桃，赤芝、谷胱甘肽、光果甘草等天然植物精华为主要配方，采用亚临界低温萃取技术和脂质囊包裹技术，精准寻找、锁定悬浮在肌肤中的黑色素，并对其一一进行净化、还原。从根源上有效抑制黑色素的形成，淡化已生成的色斑。

　　另一方面，还可以借助日常生活中的一些祛斑小妙招，起到淡化色斑的作用。具体建议和方法如下：

　　一、做好防晒

　　最有效的祛斑方法第一件事应该是防晒，一年四季都要做好防晒工作，特别是夏季，更要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。

　　二、苦瓜祛斑

　　把苦瓜洗干净，放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块放进榨汁机打成泥，洁面后将其均匀涂抹在脸部，30分钟后用清水洗净，2-3天一次。

　　三、多吃各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。怎样去掉脸上黄褐斑?提醒：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　四、香蕉皮擦脸淡化色斑

　　每次吃完香蕉今后，将吃剩的香蕉皮的内侧用来擦脸，尤其是脸上有斑驳的当地能够多擦一下，涂改均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上，十分钟后将香蕉皮拿下用温水洗脸。这样能够让香蕉皮中的维生素直接被肌肤所吸收，起到美白淡斑的效果。

　　五、重点做好保湿工作

　　美白是一个净化的过程，只有让黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质才能变得干净，黄褐斑点才可以逐步淡化，充足的水分有助于维持肌肤的新陈代谢，加速祛黄褐斑的过程。

　　以上就是关于祛斑方法的详细介绍。色斑是目前女性最为常见的肌肤问题，并无明确的i年龄界限，它对女性的伤害，远不止外貌，更多的是心灵的打击。因此，建议广大女性，应该积极行动起来，为自己的形象而战，早日采取有效的祛斑方法，便可早日恢复青春容颜。