在健康养生方面，胶原蛋白一直备受关注。而近年来，胶原蛋白肽也成为了一种备受争议的健康品。很多消费者问胶原蛋白肽能不能喝？今天就为大家来解答。
·首先，胶原蛋白肽是经过水解处理得到的，分子量较小，更易被人体吸收利用。
·其次，它含有人体所需的氨基酸，能够促进胶原蛋白的生产，增强皮肤弹性，使皮肤光滑细腻。
·另外，胶原蛋白肽还有润肠通便、促进骨关节健康等多重功效。
那么胶原蛋白肽怎么喝？建议每天早上空腹喝一杯热水，加入1勺胶原蛋白肽粉，搅拌均匀饮用，也可加入果汁或牛奶中一起饮用。但要注意，胶原蛋白肽并不能替代膳食，要做到营养均衡。
总结来说，胶原蛋白肽是一种健康产品，具有多重功效，并可口饮。但是喝胶原蛋白肽并不能做到立竿见影的效果，需要长期坚持搭配适当的饮食和运动才能看到明显的改善。
