人体的胶原蛋白不是一成不变的，一旦上了年纪之后之后就会开始慢慢流失，特别是到了30岁之后，胶原蛋白的流失还会加剧。因此可以适当地通过一系列方法补充胶原蛋白，但是胶原蛋白具体有什么作用？对身体有什么好处？下面为大家简单介绍一下：
胶原蛋白
胶原蛋白对皮肤的好处
胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。而胶原蛋白产品的作用就是通过补充胶原蛋白来修复受损组织。其对皮肤的作用不言而喻。皮肤的光滑，水嫩，和弹性，还是多亏了胶原蛋白 。
胶原蛋白对头发的好处
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白成分是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以定期地补充胶原蛋白，可以增强毛发和指甲的弹性和韧性，缺乏胶原蛋白，头发则会干燥分叉，而指甲容易断裂、灰暗无光泽。
胶原蛋白对丰胸的好处
人体乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白恰恰是结缔组织的主要组成部分。在组织中胶原蛋白与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的强度，支撑起重力，是体现挺拔体态的物质基础。"
胶原蛋白对减肥的作用
我们都知道，减肥的原理是通过燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。另外，胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，一是能够提高睡眠的质量，另外还能消耗大量的热能，增加减肥的效果。
胶原蛋白对骨骼的好处
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，胶原蛋白充足的骨骼，韧性强，不易骨折，让身体结构牢靠而结实，充满活力。
胶原蛋白对肌肉的好处
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形以及健美的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白，使肌肉有弹性，不松弛。
常见胶原蛋白产品
