我看好多喝这个大s美白露，我也要白到发光‼️
最近总能刷到有人喝这个，当然不同版本有一定的差别，但是食材真都是好食材，正常情况是加杏仁粉㊙️，我的杏仁粉在路上了‼️
我属于工作外出比较多(正常情况)，不是白皮对自己的愿望就别晒黑，物理防晒肯定非常到位，把自己捂得严严实实～
平时在室内那是每天喝柠檬水的，我感觉好像贵在坚持有点用唉‼️对了，还有西红柿我也吃的比较多，有一定防晒的作用的，㊙️西红柿是公认防晒食物
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然后划重点，杏仁露大概是这样：
牛奶➕杏仁粉➕山药是简单版本，
我看还有加莲子，百合的，这个看个人～但是山药啊，牛奶啊，杏仁啊，都是好东西～
我这个山药放多了，破壁机打出来变得非常绵密，粘稠，刚开始用吸管，后来不行，腮帮子疼，就换成碗里直接吃嘿嘿～
这属于碳水‼️如果喝它把热量算在你当天热量摄入里，除了喝水，纯净水，其他都要养成热量记录的习惯如果不减脂，当我没说啦～
我自己搭配了水果麦片～更好吃的感觉㊙️这个随意，可放可不放～
✨✨✨最近我会出一些减脂期饮品教程～有期待小伙伴的关注一下哦[来看我]同时也欢迎大家评论区留下建议，一起健康减脂不迷路～
