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喝一个月柠檬水变化,怎样喝柠檬水美白,中医皮肤科专家们的青春秘籍,4招肤白貌美!

美白方法 更新时间: 发布时间: 美白方法归档 最新发布 网站地图

想必大家听过很多类似于“美应是一种内涵、一种气质、更是一种修养。不是肤浅的外在……”的鸡汤文。

虽然很“俗套”,但很多名老中医都十分肯定这一点。因为中医认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以养心必须要控制好情绪。

想美先养“心”

不论是恼怒、嫉妒、悔恨、焦虑……都会伤“心”。

养心三准则:

第一要宽容,苛责自己,宽容对方;

第二要助人为乐;

第三要不怕吃亏。

心火要祛

人生在世难免会有不良情绪,当工作压力较大或遇到麻烦事时,容易滋生“心火”,这时候皮肤状态就会变差,痘痘、皱纹、毛孔粗大随之而来。

如果心火较旺,出现心烦易怒、睡眠不安、口舌生疮、口干、尿黄等症状,彤云奶奶也给了个方子去心火。

莲子龙眼汤

莲子肉养心安神、补脾止泻,莲子心清心安神、交通心肾。

做法:带心莲子30克、龙眼20克,冰糖适量煮汤即可。

适宜:针对心火旺、心神不宁的人群。

禁忌:虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。

心脉要通

中医认为心主血脉,心气推动血液运行以营养全身。如果心主血脉的功能出现了异常,就会出现老年人常见的血管堵塞。预防血管堵塞首先要管住嘴,少吃肥甘厚味的食物,油炸的、甜的食物也要少吃。

如果偶尔一顿肉吃多了,可以喝大枣山楂饮来缓解。

大枣山楂饮

大枣补气、调脾胃;山楂消脂、行气化瘀。

做法:大枣30枚、山楂30枚,洗净后加两碗清水煮沸,小火熬致一碗,不拘时服。

适宜:血脂高的人可以长期服用;油腻之品摄入过多者适宜。

禁忌:上火和糖尿病人慎服。

面膜可敷

如果担心面部过早衰老,也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是,面膜也不要天天敷,一般来讲每两天一次,一次15分钟即可。

养颜面膜

原料:西洋参粉1克、茯苓粉10克

做法:加鲜柠檬汁2~3滴,用牛奶调匀,涂抹在脸上,隔日一次,每次15~20分钟,然后洗净。

方解:西洋参益气生津、润肺清热,有养颜功效,茯苓补益脾胃、渗湿利水,牛奶补虚损,柠檬美白护肤,四者合一养颜效果杠杠的。


温馨提示:美丽是一份恒久不衰的事业,虽然三分天注定,七分靠打拼,但还是需要用正确科学的调理方式,从根本出发,选对中医药良方,不盲目的使用美白产品。

如果你喜欢,欢迎留言+分享,也欢迎持续的关注云南中医,我们将时时为您提供中医药养生知识,为您的健康生活保驾护航。

运营人员:赵蕊 YNZY0003

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