写这篇文章可能已经晚了，不过你们可以收藏加个关注，随时可以用到，护肤是个长期的过程。
炎夏！近来艳阳高照、又热又闷的天气，造成女性补妆次数增加、冒粉刺、痘痘，肤况直直落，一不做好防晒又会造成斑点、肤色不均等现象，美白之路似乎越来越遥远。皮肤科医师表示，讨论光泽底妆的民众越来越多，但是研究底妆之余，却都忘了从里到外做好美白保养才是通往透亮光泽的不二法门！让皮肤科医师来告诉你美白保养五大重点，让气色「激光焕白」吧!
不好行为１－没在户外就素颜，阴天、雨天不防晒?
医师正解－无论晴雨、紫外线强弱，都要擦防晒
皮肤科医师说，紫外线会恶化原有的色素沉淀，让黑色素增生，容易晒黑、长斑；紫外线也会让胶原蛋白流失，造成皮肤老化，人看起来就容易显老，太阳的紫外线更加速黑色素增生、潮湿闷热的天气状况也会增加痘痘及粉刺增生。医师提醒：外出时记得擦防晒，才能杜绝黑色素，达成净白的效果。另外，一天当中11am-2pm是紫外线最强的时候，也建议避免外出。
不好行为２－因为天气热，流汗就易脱妆，补妆N次+使用气垫粉饼让妆容完美?
医师正解－工具清洁比补妆重要，补妆前看看你的粉扑有多脏
天气炎热、易脱妆，气垫粉饼一时成为最夯的补妆工具，医师解释，天气热会导致皮脂腺分泌旺盛，肌肤就容易出油，这时若不断补妆，皮脂腺更容易阻塞；如果又遇到室外空气品质差，加上高含水量的气垫粉扑若常使用却未清洗，细菌便容易孳生，肌肤也就容易长粉刺及痘痘。因此在炎热的夏天，与其在外不停的上妆，不妨在家拨出些许时间让肌肤「减少斑点瑕疵,并补充干净的水」、适当补充美白及保湿因子，出门也不必再费心「遮遮掩掩」啰！
不好行为3－炎炎夏日想美白，但流的汗够多了，控油都来不及，保湿应该就算了吧？
医师正解－通常美白产品很难同时兼顾保湿，注重美白不保湿，不只本末倒置，还很难白
医师说：『1清洁、2保养、3防晒』是正常皮肤维持健康三大要素，也是一年四季都要做的事，三样缺一不可。如果缺乏保湿，肌肤含水量就会不足，而使得老旧角质代谢异常，角质也会因此变硬、变厚、变粗，美白保养品也就更不容易吸收。正常美白程序应该要先阻断并让肌肤拥有代谢黑色素的能力，之后导入美白及保湿成份，才能对皮肤真正起到美白却又不失透亮。
美白饮食有撇步配合作息白的快
如果想从里子就养成美白水嫩的肤质，可以采用维生素Ｃ、维生素B、花青素及多酚类饮食，其中的维生素Ｃ具有抑制黑色素生成，淡化黑色素，并具有抗氧化功能，蔬菜类如小黄瓜、高丽菜、芦笋、苦瓜、地瓜叶、菠菜等；水果类如蓝莓、樱桃、奇异果、草莓、番茄等都富含维生素Ｃ，建议可多多食用。在作息调整方面，以中医观点来看，子时（半夜11点）前睡眠，可以帮助修复肝脏，有利于肌肤老废角质的正常代谢。
「阻断、美白、保湿」夏日呵护肌肤一次到位
美白大约规范了13种核可美白成份，若要选购，建议挑选有来历的品牌、看清标示并且正确使用，以确保美白成份对于肌肤温和、不过度刺激，并且能达到抑制黑色素生成的效果。例如VC、曲酸、谷胱甘肽、传明酸、烟酰胺等等可安全有效的阻黑复合物开始渗透肌肤，阻断黑色素生成并代谢，加上肌肤不间断深层补水，同时达到美白及保湿双效，让肌肤不仅变白同时非常水嫩透亮。医师也呼吁大众，一味的追求用底妆遮瑕并制造光泽，不如拥有正确的美白观念，同时做好美白及保湿，肌肤才能真正由内而外散发光泽。
