HELLO!大家好！这里是壹医说健康时间！关注我带您健康生活！

俗话说“一白遮百丑”虽然我不愿意去过多的去探讨看脸的社会，但他却是现在社会存在的现象。年轻人更是如此。我们经常可以看到女孩子在讨论美容护肤的心得或者是购买各种各样的护肤品来保护自己的皮肤。但随着社会的进步，男生也活得很精致，男生也去购买各种各样的护肤品来美容养颜，让自己的外形看上去更加的好看。

我们可以发现很多的男生其实五官长得还不错，但是之所以外形没那么亮眼，主要原因在于他们的皮肤较差，有的人可能是肤色太黑，有的人可能是皮肤的状态太差过油，水分不能保持。如果想要让自己的颜值提高的话，那么就要先提升自己的皮肤变白，皮肤的状态变好。

那么应要怎么做？男生要怎么样让自己的皮肤变白，肤质变好呢？今天就让小毅给大家分享一些办法，相信大家都能够从中得到帮助。

第一个窍门：护肤。

在这里指的是要使用具有比较强大的清洁能力的洗面奶给自己洗脸，最好是医用洗脸。因为只有使用洗面奶来洗脸才可以帮助你们彻底的把脸上的那些油脂，灰尘和老化的旧角质。同时要注意防晒。

第二个窍门：防晒。

男生们如果想要让自己的皮肤变白，肤质也变好的话那么就一定要注意防晒从现在起就去购买一瓶防晒霜吧！每天出门前一定要记得涂上防晒霜。

防晒指南建议表

第三个窍门：饮水。

男生们如果想要让自己的皮肤变白，肤质也变好的话那么就一定要注意多饮水从现在起就要多喝水！每天出门前一定要记得饮水八杯。

第四个窍门：饮食。

多吃富含维生素C的食物。维生素C能够帮助分解皮肤细胞所产生的色素，所以能够让我们的皮肤变白。因此男生想要变白的话就要多吃一些富含维生素C的食物。但要注意维生素C可不耐热哦。

希望上四个方法对读者有帮助。

【壹创说原创，未经允许谢绝转载！】