如何美白，我想这是很多小仙女关心的问题吧。美白，内调和外养一样地重要。那么，如何美白呢？
一 改善生活习惯，调理好身体
相信很多小仙女都是一边勤勤恳恳地护肤，另外一边，孜孜不倦地熬夜，生活作息紊乱，饮食也不规律。注意啦，要美白，就要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，少吃垃圾食品，饮食要有规律。除此之外，女生嘛，多多少少总会贫血，很多女生都会有气血虚等问题，常会表现出面色暗黄。所以，小仙女们除了要注意生活习惯，还要注意平时的调养，多注意补气血，问题较为严重的仙女可以去看看中医，从药物、饮食、运动等多方面入手，调理好身体。身体好了，脸色才会好。
二 注意补水与防晒
相信很多小仙女总会抱怨：“明明我用了很多美白产品了啊，可是怎么还这么黑呢？”那请问，你做好防晒工作了吗？防晒是最直接的保护我们的肌肤、让我们的肌肤免受紫外线的伤害的一道最重要的屏障。无论是春夏秋冬，无论是晴天还是阴天，防晒都是需要的。为了美白，千万不要偷懒！（这里要划重点！）如果你要美白，防晒是必不可少的、最重要的一步。防患于未然，才是最明智的，不要等到皮肤晒黑了、出现了色斑再来美白，更何况，防晒的价格也比美白产品便宜好多啊！因此呢，要根据不同的需要选择指数不同的防晒。另外，补水保湿也是必不可少的，肌肤如果喝水都喝不饱，也是白不起来的。补水与美白密不可分。
三 选择适合的美白产品
选择适合的美白产品，从看懂美白成分开始。美白成分有许多种，每一种针对的情况也不全都一样。常见的美白成分有以下几种：
1. 维生素C(抗坏血酸)及其衍生物：抑制黑色素合成、还原黑色素，提升胶原蛋白含量而改善肤色，减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑有良好效果。内服外用都有美白效果。但是，VC不稳定，容易被氧化光解，因此白天不适宜使用，而可以使用其稳定的衍生物。
2. 熊果苷：能阻断黑色素形成，减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着，使肌肤美白。它的安全性比较高，其抑制黑色素合成的效果强于曲酸和抗坏血酸。
3. 维生素B3：即烟酰胺，具有抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，除此外还有多种改善修复作用，刺激性低。
4. 传明酸：即凝血酸，内服外用均有效果，一方面可抑制黑色素生成，且有止血作用，用于黄褐斑有非常好的效果，尤其是血管扩张、破裂引发的色素沉着。对部分人也有一定刺激性。
5. 果酸：去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。但是有刺激性，需要选择适当浓度的产品。
6. 曲酸：它能直接抑制酪氨酸酶的活性化，使色素生成细胞、麦拉宁色素代谢正常，很好地抑制黑、雀斑。因其能充分抑制的麦拉宁色素，所以具有良好的美白功效。有一定刺激性，同时也可能削弱皮肤屏障，敏感肌肤要慎用(壬二酸，即杜娟花酸，也比较刺激)。
7. 鞣花酸：阻隔酪氨酸酶的活性化，抑制麦拉林色素的生成，并具有抗氧化作用。
8. 谷胱甘肽：是重要的抗氧化成分，是美白针的成分。
9. 光甘草定：从光果甘草中提取的活性物，其抑制酪氨酸酶活性的能力非常高，而且没有毒性。光甘草定的提取得率较低，而且限于特定的甘草品种，因此价格高昂。
小仙女们在选择美白产品之前，一定要根据自己的肤质和情况做好相应的功课，选择相应的产品，才能做到对症下药，变得blingbling白白的、美美的！
四 美白重在坚持
任何一件让人放心的美白产品都不可能有立竿见影的效果，否则，则可能是添加了不安全的成分。美白，不能立竿见影，要长久地坚持下去！！只要小仙女们按部就班做好每一项护肤工作，慢慢就会变白的！要坚信自己是最美的，自信，让大家更加美丽！
