金九银十，女明星们的新造型因此层出不穷，不过对比诸多造型不难发现，要想拍照好看，肤色必然不能黯淡，而应该是光泽莹润的，肤色可以不冷白，但一定要紧致细腻，这样整个人才会更有气质感，美的也更有风格和贵气感。
但生活中，并非每一个人的肤色都足够光泽细腻，有的人天生肤色就有些粗糙，有的人气色不好，还有的人习惯熬夜，因此脸不仅黯淡，还有种蜡黄感。而这些问题对肤质的影响都是很大的，不但会显老，也很影响整体形象。
改善皮肤发黄问题，让皮肤更加光泽漂亮，自己也更有元气感，不妨养成以下这些好习惯，让自己更健康，也更漂亮。
1：做好防晒
太阳光对于皮肤的伤害永远难以想象，尤其是在秋天，气温虽然在降低，阳光经常出现。这时候的太阳光并不刺眼，晒太阳时觉得很舒服，但如果经常晒太阳还不做防晒的话，皮肤就会变得粗糙起来，紫外线直射导致皮肤老化，同时产生一些皮肤问题。短时间内可能还好，但认真了解一下不难发现，比起其他因素，紫外线对于肤质的伤害无比的大。
长期接触阳光却没做好防晒，再好的肤质也会逐渐变黑。这一期间可能皮肤看起来很健康，光泽细腻，活力又有健美感。但对于大多数人来说，皮肤发黑绝对是难以忍受的事情。亚洲脸配上黑皮肤，只会让自己显得粗糙老气，之后再精心保养都难以缓解。
想要皮肤光泽活力，或者想要皮肤白皙，做好防晒绝对是很有必要的事情。喜欢晒太阳的话可以涂一层防晒霜，同时晒太阳时间不要太长。无论什么天气记得做好防护，避免被紫外线晒到，才能提升好肤质。
2：少吃碳水食物
碳水食物也被称为含糖类食物，蛋糕、奶茶、可乐都属于这一类。经常吃碳水食物，最直接的后果就是身体发胖，其次糖类对皮肤的影响很大，会加速皮肤的老化，同时让皮肤变得“不平整”。痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题，一方面和生活习惯有关，但也和这些含糖量过多的食物有关系。很多女明星都会减少糖分的摄入，比如舒淇，虽然她经常会晒蛋糕，但看她上综艺不难发现，舒淇生活中很少吃这类东西。
要保持皮肤的年轻活力和白皙，日常尽量少吃碳水食物，米面等主食只要保证饱腹感就可以了，多吃配菜，尤其是一些高蛋白的食品，为皮肤补充足够营养，让皮肤始终保持紧致细腻的状态，整张脸的气色才会好，整个人也会更加年轻漂亮。
日常饮食减少糖类食物，其实也有助于保持纤瘦的体型。喜欢健身的女性不难发现，一旦开始锻炼，教授给的建议都是少糖多蛋白，丰富的蛋白质不但会防止发胖，也可以让身体更加健康，整个人更有力量感。比起只是补充糖分的碳水食物，前者明显更有助于美颜。
3：多吃果蔬
水果蔬菜对于好皮肤格外重要，生活中喜欢吃水果的女性，绝大多数皮肤都会很不错。这是因为果蔬中的水分和维生素可以为身体补充营养，让皮肤更加健康活力。一些水果，像是柠檬和百香果，常吃还有美白皮肤的作用。
水也是日常护肤必须的，喜欢甜味又不想发胖的，可以用水果做一些气泡水，低卡健康，可以为皮肤补水的同时达到养生的效果，用于日常饮水很不错。
4：按摩脸部
要想皮肤好，学会做按摩也很重要。女明星们去医院美容，按摩就是很重要的一部分。宁静之前还分享了她的按摩手法，其他女明星也有分享。可以从网络上学习借鉴，每天坚持按摩几分钟，看似花不了多长时间，但长期坚持，会发现自己的形象会发生一个比较大的变化。经常按摩面部皮肤，也可以促进血液循环，让皮肤更加健康光泽，排出有毒物质的同时，也让皮肤更加白皙。
对皮肤做按摩时，可以用一些按摩油，也可以涂一些精华产品，按摩后可以加速这些美容产品的吸收。皮肤的状态会因此提升，更加光泽细腻，减龄有活力。
日常皮肤过于黯淡，与其追求“药物美白”，不妨先从生活中的好习惯做起。让皮肤处于一个比较健康的状态，再用美白产品时会更有效，也会更有年轻感。
