皮肤黑黄的人一到夏天真的是硬伤啊，走在别人旁边黑的不止是一个色号~其实皮肤真的可以变白，但是不二准则是勤快。一定要坚持不要嫌麻烦哦~变白也是需要付出代价的！
首先还是最常用的方法，防晒，防晒衣、冰袖、口罩、帽子、遮阳伞。漏出来的地方能不晒到太阳就不要晒到，要么遮住，要么涂防晒霜！
既然上面说到了防晒霜，那么小仙女们也一定知道，防晒霜是必不可少的，一定要记得涂好防晒霜再出门！另外要注意：涂防晒的时间以及量！！必须够一块钱硬币那么大！必须给它留成膜的时间（30分钟），不然就白涂了！！其实防晒无论贵贱，能发挥作用就行，如果没有辣么多软妹币，咱们也可以平价的代替。
另外可以配合内服维生素C和葡萄籽，需要注意的是维生素C成年女性每日需摄入75mg，男性需摄入90mg。过量的话身体是不会吸收的，会随尿液排出，造成肾脏负担，所以绝对不要过量！葡萄籽因为会跟胶原蛋白的钙质发生反应，所以服用的时候不要吃蛋白类的食物。比如鸡蛋、豆浆、牛奶，也不要跟胶原蛋白一起吃，二者最好相隔4小时以上~搭配维生素C效果是最好的哦~
敲黑板：想要变白就需要有毅力哦，所以充分的思想准备和强烈的愿望是非常重要的一环。另外平时也可以多吃点美白的食物，可以起到辅助作用的哦~
