商家宣称：
美白丸：净化黑色素，让皮肤细腻。
减肥丸：健康不节食，效果看得见。
抗糖丸：肤白貌美、青春常驻。
市面上推出了各种各样的美容养生丸，让爱美人士终于找到救命稻草。不用再怕风吹日率，不用再苦苦运动减肥，也不用担心岁月老去。可是这样的救命稻草是否可靠呢？
一、美白丸真得可以美白吗？
科学流言榜揭秘：
美白防晒丸不是药品，而是属于保健品的行列。此即便美白防晒丸真能起到部分抑制氧化的作用，这个过程也是极其缓慢的，慢到可以忽略不计，绝对不可能靠口服保健品完成。
扬子晚报科普：
即使“美白丸”的成分理论上能抗氧化能抑制黑素颗粒形成，也只是堵住了一两个“漏洞”，因此很难讲一定能达到预期的美白效果。
健康中国头条文章总结：
美白丸的各个成分要么通过健康饮食足以获得，要么多吃无益甚至有害，美白丸不值得吃！
二、吃减肥丸真得是健康减肥？
人民网文章认为：市面上推出的各种减肥药物、减肥丸子，由于可能里面掺杂了不知名的药物成分，服用后虽然能减肥，但是对人体代谢以及身体器官产生不利影响，因此不要擅自购买减肥药物。
三、抗糖丸可以延缓衰老？
福建卫生报指出：
目前市场上的抗糖产品的宣传成分标注并不明确，仅是提到有艾草提取物、南非红茶精华，橄榄果实精华，葡萄叶精华，车轮菊精华，山楂精华和鱼腥草精华等，这些提取物并没有明确的抗糖化成分，因此效果并不明确，而且艾草是一种草药，长期服用其安全性不可确定。
科技日报分析：
以抗糖丸中最有代表性的产品POLA抗糖丸为例，知乎用户“大狮狮”曾分析这种产品的标注成分，按照说明书，抗糖丸中主要包括艾草、南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华、鱼腥草精华等。这些标注成分中，没有任何一种目前在临床试验中被证实有效的“糖化抑制剂”。
这些都不靠谱，那如何美白、减肥、抗衰老？
1、美白：第一步就是做好防晒。
2、科学减肥：管住嘴，迈开腿。
3、抗衰老：保持良好的生活习惯、合理膳食，多运动，保持好心情。
来源：东南网《网络辟谣举报平台》 作者：林锦星
注：转载必须注明来源与作者
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