很多的姐妹们不知道胶原蛋白什么时候吃最好，早上、中午、晚上到底什么时候吃最好，怕乱吃了效果不好，或者影响到身体健康，首先，胶原蛋白在一天的任何时间段吃都是可以的，这些都是保健品，没有什么特殊规定，什么时候服用效果差不多，一般是饭前服用活着在晚餐或最后一次进食之后三小时后，既晚上睡前1小时。
女人几岁喝胶原蛋白效果最好呢?
专家称：女性皮肤里80%是胶原蛋白，皮肤的弹性、水润、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白的含量，它从18岁开始流失，到40岁时剩下的不足40%。所以专家认为，从18岁开始“储蓄青春”补充胶原蛋白。胶原蛋白流失的后果，就是导致皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙，在没有修好“塌方”，堵住空洞、缝隙前，单靠抹化妆品，无异于在装修塌了的房子，想想看，有多少女人天天在做这样无用的傻事。
爱美的女人要记住，猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，吃起来柔软而具有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。胶原蛋白是一类蛋白质家族，一种生物性高分子物质，富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸。胶原蛋白是人体的皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的构成材料。皮肤干重的70%—80%是由胶原蛋白组成，因此胶原蛋白对皮肤的作用不言而喻，具有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等功效。
胶原蛋白什么时候吃最好，专家指出具体有两种情况：一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。二是晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。不过专家提示：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。匈牙利vitaltrend胶原蛋白粉，很适合女性的。
最后总结下胶原蛋白什么时候吃最好。胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时胶原蛋白的女性，因为肌肤里的胶原蛋白不足，专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可。
要说现在最出名的保养成分是什么,那非胶原蛋白莫属啊!胶原蛋白对身体有保养肌肤作用相信对护肤有研究的MM都知道的。不管是护肤品还是保健品都在说明，如果你想要保持年轻有魅力的风度，补充胶原蛋白是你实现这个目标最直接有效的手段。那么到底胶原蛋白对人的身体到底有哪些好处呢?下面小编就来一一道来。
保湿补水
由于胶原及其水解物与人皮肤胶原的结构相似，相容性好，可以扩散到皮肤的深层，对人的皮肤有很好的营养作用，且胶原蛋白分子外侧存在大量的羧基和羟基，同时存在大量的甘氨酸等天然保湿因子，能提高组织细胞的贮水能力，使皮肤保湿。
胶原蛋白溶液还有很强的抗辐射作用，因而广泛应用于化妆品行业，现如今市场中销售的面膜、眼霜、护肤霜等化妆品中很多都含有胶原蛋白。匈牙利vitaltrend胶原蛋白粉, 100%由动物皮提取，含大量极性基团，是极佳的保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，具有纯天然保湿、美白、防皱等作用。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它美容的基础，胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。在相对湿度70%时，仍可保持其自身重量45%的水分。实验证明：0.01%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。
女人吃胶原蛋白好吗?关于这个问题我们随后再说，让我们先来谈谈女人为什么需要吃胶原蛋白。研究表明女性的皮肤比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。当然还有一些其他的原因比如：
一、警惕胶原蛋白流逝的信号
夏天的夜晚，闷热不堪，蚊子嗡嗡地叫个不停，蚊子叮咬在身上造成红色的痒块，年轻时涂点花露水一两分钟就不见了，而现在蚊子块停留的时间越来越长了。这就是体内胶原蛋白流逝的原因。
二、肌肤老化带来的问题
肌肤的老化不仅和年龄、生态环境侵害有关外，还与肌肤中缺少的一种营养——胶原蛋白有直接关系。年轻时我们拥有细腻光滑的肌肤，当皱纹开始出现时就是胶原蛋白减少的关系。肌肤表面开始变得缺少支撑，变得松弛，下陷。皮肤干燥脆弱。
三、普通产品补充胶原蛋白的效果
女性美白最怕无论怎样美白，到最后也白不了，皮肤依旧不屈不挠。普通的产品补充胶原蛋白无非是涂在脸上，但肌肤却难以吸收，到最后不仅皮肤没白，毛孔却粗大了。只有从根源补充胶原蛋白，才能达到美白的效果。胶原蛋白宛如一张肌肤的锁水网，网住营养和水分，让肌肤变得光滑有弹性。
那么女人吃胶原蛋白好吗?胶原蛋白对女性朋友有什么好处呢?让我们大家一起来看看吧!
1.紧肤平皱 胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。
2.保湿滋润 胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。
3.恢复弹性 胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
4.修复组织 胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细，肤质细腻、光滑。
5.美白淡斑 胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
通过上面的分析不难得出，女人吃胶原蛋白是非常好的，女人吃胶原蛋白好已经不再是问题了，那么吃胶原蛋白得多久有效，专家建议口服众美康胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样坚持到底。淘铺茶哥要什么有什么提示：最后希望每一个女人都美丽健康。
