晚上好～

还有4个小时2020年就结束了。今天一早带葡萄出门参加幼儿园活动，回到家已经下午三四点。好不容易收拾收拾屋子，让小朋友睡下已经将近8点。好在手里有的重要工作都在2020年的最后一天结束了。

开这个号写护肤内容快2年了，我特意看了下每个平台的用户画像都是以30-40岁女性为主。其实这和我的预期基本吻合。而我自己也正好处于这个年龄段，也算是非常了解大家的诉求。

今天跟一位朋友聊天，她跟我说：感觉30岁以后好想用护肤品对皮肤的作用不太明显了，这可该怎么办呀？

其实到了三四十岁这个年龄，皮肤衰老问题已经越来越明显。我前段时间翻了翻17年自己拍的视频，发现面部凹陷问题确实更明显了。这是无法回避的客观的事实。

到底什么才是最有效的抗衰方式呢？护肤品对抗老的功效到底如何？今天咱们一起聊聊～

心态；

一说到护肤很多人首先想到要买什么高级贵妇护肤品，但其实不知道良好的心态才是最好的护肤品。

记得之前在学皮肤专业知识的时候，老师说：他非常不喜欢给一些生活不顺心、家庭不幸福的女士做医美。尤其是在淡斑、美白等项目上，费了很大功夫做完的皮秒可能因为患者一次争吵引发的情绪波动却让黑色素愈发明显。

其实注意观察身边一些年迈的老奶奶也会发现：那些心态豁达，平时总是乐呵呵的老奶奶会比每天被各种琐事困扰，见人就各种抱怨的老奶奶看起来更年轻，气色更好。

以我自己来举例，3年前我在企业做HR。工作虽然很轻松，却做得不怎么开心。拿着一份固定的工资，每个月银行卡会有一笔固定收入，看似稳定但也毫无希望。所以，看似收入还不错，工作也不累，但并不快乐。

离职后和一位老客户见面时，她说明显感觉我状态比在职的时候好多了，整个人感觉在发光，更有能量了。其实自由职业真的会比在职更辛苦，什么都要亲力亲为。但有目标、有方向，即便更辛苦心里的灯是亮的。心里舒坦了，一切都好了～

所以，好的心态才是让人保持年轻态的一剂良药。

好的护肤习惯；

其实之前我一直在说：比用什么昂贵护肤品更重要的是要有正确的护肤习惯。基础护肤三要素：清洁-保湿-防晒，看似简单但大多数人都做错。相反，大多数皮肤问题正是因为不正确的基础护肤导致的。

基础护肤就像为皮肤修建一座抗老的城池，而产品本身更像是在破陋的城墙上修修补补。如果城墙本身不坚固，修补的意义也不大。因此，护肤最重要的是习惯和理念，其次是产品。

我很小的时候就听我妈说：20多岁的时候没觉得熬夜有多难受，30岁以后熬夜就跟要了命似的。我自己进入30岁以后才知道睡眠有多重要。

对我来说目前脸上最大的问题就是眼袋和泪沟。而这个区域也是我睡眠状况的晴雨表。只要我睡不好，眼袋和泪沟看起来有3斤重，感觉和苏大强有的一拼。但如果我今天能正常11点之前入睡，睡够8小时，眼袋基本就不怎么明显了。

身边很多同龄人也明确表示，睡不好真的脸会非常垮，毛孔特别明显。说到熬夜，经常有小伙伴问：熬夜精华有用吧？

熬夜精华的主要作用原理是利用酸类和抗氧化成分帮助焕肤。用完以后看起来皮肤会稍微好一些。但熬夜对皮肤本身的伤害十瓶熬夜精华也不可逆。

OK，说这么多就是想告诉大家：有时候我们需要放过自己，放平心态。没必要因为某款新上市的大牌精华而省吃俭用，也没必要因为闺蜜用了千元面霜而自己买不起而懊恼。

沙子攥得越紧流失得越多，放平心态一切都还OK～

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～