我大学是学中医的，学校里伙食什么的好差劲，脸色开始变黄，加上反复减肥，什么黑眼圈，眼袋拉，感觉大学毕业的时候虽然人也不胖，但总感觉脸色很不好看，脸部各种问题，直到毕业才真正接触和实验中医美容，内调外养，慢慢恢复，现在谁见到楼主都会问，怎么变得这么白，怎么脸上这么干净～
第一，先说下眼袋的问题，楼主对这个最有经验了，楼主就是因为这个研究中医美容的，首先，眼袋是脾虚造成的，脾虚导致水运化不动，眼部水肿，就会有眼袋，肿眼泡。所以，内调是根本，多吃茯苓，南瓜，山药～慢慢的眼袋就小多了，楼主被眼袋困扰很久，就是从这些开始，才开始真正缓解。
再就是外敷，一个比较简单的方法，就是敷牛奶和蜂蜜，比较是滋润眼部肌肤，又比较温和，外敷也比较重要～最后就是涂眼霜按摩，按摩比眼霜重要，眼霜不要选择过于油腻的，不然容易有脂肪粒哦～按摩手法一定要轻，按摩程序可以选择小时候我们做的课间眼保健操～这个操基本包含了所有治疗眼袋黑眼圈的穴位。中医穴位按摩真的很神奇，每次刚按完，眼袋真的会小一些～
眼霜起到保湿作用就好啦～涂眼霜的时候多按摩～实际眼霜除了保湿作用消眼纹作用不是特别大～
第二，还是眼睛部位的，黑眼圈把～黑眼圈形成主要是肾虚，肾虚主要是靠吃黑色的食物可以调理，黑豆阿，黑米，黑色入肾。楼主经常喝黑豆豆浆，喝黑米枸杞粥，感觉喝了以后脸色发黑的症状基本就消失了。
另外黑眼圈的还有一个毛细血管血液淤积造成的。所以喝点活血化淤的玫瑰花茶，就很有效，这个对美白淡斑，痛经。都很有好处。说到这里要提醒下，这个月经时间不要喝阿～会造成血量过多～其次是外敷，用化妆棉泡牛奶敷真是很好用，第二天就会觉得好很多，另外是土豆片，我觉得效果差了点儿。最后是按摩，按摩和上一个眼袋一样哦～图上眼霜做眼保健操把～
玫瑰花一天泡5-6次就可以了~月经期和怀孕期间不能喝哦。
第三，给大家介绍美白的方子～意外发现一个外敷的方子，效果特别好，是用白芷茯苓两味中药，打成粉。用牛奶蜂蜜调，神一般的效果…我都吓死了…大概一个星期，我的皮肤就变成了最起码三年前的样子…
白芷和茯苓是一比一，牛奶和蜂蜜，我是自己没有特意在意加多少～调成糊状就好啦～
普通的白茯苓～块状的
后来我妈我小姨各种人都用，美白，淡斑，皮肤变细致，白芷的医用功效中就有淡斑，不要觉得是医用就退避三舍，中医上讲药食同源，即使是食物，吃错了也是毒药。这些都是性平的中药。
这些东西都可以吃，那激素能吃么，防腐剂能吃么，化工原料能吃么…这个是慈禧太后用的一个方子。效果真是不错。如果相信的姐妹最好去药店买材料让人家给你磨粉。如果真的没条件，晚上也可以的，有专门卖这个，一定找一个评价好的。因为有可能掺假，楼主曾经就买假过…
我的角质层偏薄。洗的时候手轻点，这两味药性平。一般不会过敏，但如果你在过敏状态下用可能会过敏。
不是有人弄过七子白面膜么？用七种中药，而且楼主，那个加蜂蜜或牛奶是有讲究的把，干性皮肤用蜂蜜比较好。七白比这个复杂一点，有白芨，白附子，白勺等，效用是差不多的，本身可以用其中的任何一味药作为单独做面膜用，底下会说到去痘用到七白中的药材。至于蜂蜜，只是起到保湿作用的调和剂，让药材变成糊状好操作。油性不是绝对不可以用蜂蜜。
前七天可以每天都敷～后边两天一次～
有个很有名的三白汤是白芷，茯苓，白芨做成的～吃的话比较苦，一般体质都可以吃～外用效果也很明显哒～
这一节主讲内调～美白吃出来～一般都说多喝牛奶，多次白色食物可以美白，这是有一定道理的，白色入肺，肺开窍与皮毛，所以多吃白色食物有助于养肺，肺功能正常了，怎么不白。楼主很注意调养，什么冰糖银耳百合莲子粥，雪白雪白的粥，看起来就很好喝，而且超级养肺，还有雪梨，薏仁，茯苓，这些都是很常见的白色食物，这些好好搭配，就够吃很多花样。
接下来还是美白～持续更新哦～这一段儿说得是，根据面色调养。有人本来剩下很白嫩，后来，变黄了…这就是身体某个器官虚弱的标志。1面色黄.脾虚。多吃黄色食物改善，楼主推荐小米南瓜粥，特别好喝，非常养脾胃又超级好喝。黄色食物可以改善面部黄。
2面色黑，肾虚。会出现黑眼圈。可以吃黑色食物改善。楼主经常吃黑豆黑芝麻豆浆好香甜。或者黑米枸杞粥，楼主也经常喝～3面色青红。这是肝火旺盛的表现，这样的人容易长痘痘。可以吃一些青色的食物，和红色的食物缓解，什么各种蔬菜拉，各种红色水果都非常好～
小象医生温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。
小象医生（www.xiaoxiangyisheng.com）-小象妇科医生，懂你的女性私密健康社区
